O Dia dos Pais e o Dia Nacional da Saúde serão celebrados no Pontão pela Cia Athletica e Píer Crossfit. No sábado, 10 de agosto, das 9h às 11h, acontece uma manhã de atividades físicas, desafios e controles da saúde para adultos e crianças. Provas em equipe, alongamento e aulas de circo e LPF estão entre as atividades oferecidas. Uma equipe da Unicon estará presente realizando análises gratuitas de glicemia, colesterol e pressão arterial em todos presentes.
Confira a Programação:
- 9h às 10h30 - Challenge PierCrossfit - Rowing 90’: Trata-se de um desafio em equipes de até 10 pessoas para remar o máximo de distância em 90 minutos. Entretanto em determinados momentos a equipe terá que cumprir com tarefas, desde correr um determinado percurso, a realizar abdominais e o que mais a criatividade do responsável do evento criar. Serão desafios simples mas que promoverão dinâmica aos que não estiverem remando. As inscrições devem ser realizadas via whatsapp no. 61-992156315 falar com a Luiza. As vagas são limitadas e qualquer pessoa que tenha o interesse poderá participar.
- 9h às 11h – Atividade de circo: A aula de Circo trata-se de arte circense, uma das representações mais claras e cruas do espírito humano, com o teatro e o folclore, no qual a magia e o encantamento do circo são colocados em esquetes humorísticas e poéticas. Atividades acrobáticas fazem parte do cotidiano da aula. Os exercícios ajudam no desenvolvimento do aspecto sócio-afetivo, cognitivo da criança.
- 9h45 às 10h30 - Aula de LPF (Low Pressure Fitness). Com duração de 30 minutos, utiliza o método europeu LPF, fundamentado nas técnicas abdominais hipopressivas, que fortalece o tônus do abdome, diminuindo as pressões sobre a cavidade abdominal. “Com a prática do LPF, provoca-se uma ativação involuntária da musculatura da faixa abdominal, proporcionando o fortalecimento do CORE, diminuição da circunferência abdominal e a melhora da postura”. Conhecida como Técnica da Barriga Negativa.
- 10h30 às 11h – Alongamento: Um alongamento geral para todos que participaram das atividades, proporcionando um momento de relaxamento.
